【找教练】练球欲速则不达,动作一定要做完整!

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发布时间:2018-06-05 11:10

【找教练】练球欲速则不达,动作一定要做完整!-乒乓国球汇

2018-06-05 09:51来源:乒乓国球汇乒乓

原标题:【找教练】练球欲速则不达,动作一定要做完整!-乒乓国球汇

@华哥:找教练+看看这个女球友正手进攻有哪些问题

提问方式

看来这个问题,不是由视频中的本人问的啊,你是不是对面陪练的老哥呢?

在这里吧,我还是希望咱们球友自己来提提问题,还是那句话,问题最好 把你的想法和感受加进来,这样才比较好对症下药,要不然都照着国手和打得好的人模仿不就成了么,大家说对吧。

握拍

我就直接说说我看到的我问题吧,第一就是握拍,因为是动态打球的视频,我看的并不是特别清楚,我想你后面三个手指应该是张开了。

我个人是不太建议这么握拍的,这样虽然感觉上是稳定了,但是因为后手三个点支撑,还是张开支撑,基本也就丧失灵活性了,再有你反手是不是衔接上也会有问题呢?

我给你的建议是,可以三个手都按住球板,但是离得近一点,挨在一起也可以,这样相对影响会少一点,也能支撑住,也方便转换。

动作不完整

第二个呢,我感觉你打球重心都落在右脚了,有点歪着身子打球,并没有完成重心交换。

建议你把打球的节奏稍微降一下,先慢下来,尽量把动作做完整,核心肌肉群崩住,再顶点胯,击球结束顺势重心就带过去了,也就完成交换了。

而且现在球速略快,你着急还原拉手,感觉只是用了半个身子打球。看你这个熟练程度,应该也没少下功夫,但有的时候还是不要太着急,欲速则不达么,先慢一点,多体会发力方式,多把动作做完整,这样也许会更好。

多说一句,这个熟练程度了,应该加步法跑位训练了,有几个不在你手边的球,你一下就散掉了,如果加上步法训练会好很多,加油。

你也想问?……

袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。 返回搜狐,查看更多

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